林仁勇 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

林仁勇嘉義
ID 205272

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27.0 km | 03:42:56 | 7.3 km/h

日期: 2017-12-31 10:16 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

12.16 (-9.14)

992 / 992

2

05'20"

(10'14")

11.36 (-9.95)

1009 / 2001

3

04'44"

(14'58")

12.63 (-8.67)

994 / 2995

4

07'21"

(22'19")

8.16 (-13.14)

998 / 3994

5

05'21"

(27'40")

11.21 (-10.09)

999 / 4993

展開計圈分析

12月累積里程 : 26.97 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 黃至塏（順久汽車）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.1	-2.3 %
2	11.4	6.2 %
3	12.5	5.0 %
4	8.1	4.7 %
5	11.2	5.8 %
6	2.7	9.8 %
7	9.8	11.1 %
8	10.5	7.2 %
9	10.0	-5.6 %
10	6.7	11.7 %
11	8.7	3.8 %
12	8.4	4.8 %
13	4.9	7.0 %
14	7.5	-15.5 %
15	20.2	-3.8 %
16	6.9	-3.0 %
17	3.6	-4.6 %
18	1.9	9.0 %
19	12.1	-2.9 %
20	20.2	-2.9 %
21	16.3	-3.7 %
22	16.5	-3.4 %
23	8.2	-1.3 %
24	10.5	-2.7 %
25	12.8	-3.2 %
26	5.0	-2.5 %
27	9.7	5.4 %
27.0	-2.8	-2.0 %

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