吳○裕 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳○裕彰化
ID 139213

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跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7604.4 km |

2662.4 km
2024 年 :

557.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	50.6	0.0
Oct	100.0	0.0
Sep	72.1	0.0
Aug	69.7	0.0
Jul	75.4	0.0
Jun	69.7	0.0

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里程碑 (135)

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6.3 km | 01:14:59 | 11:59/km

日期: 2017-12-30 17:45 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'05" / 11'57" / 11'59" / 12'00" / 12'12" / 11'50" / 11'41" /

12月累積里程 : 104.96 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	11'57"	00:24'02"
3	11'59"	00:36'01"
4	12'00"	00:48'01"
5	12'12"	01:00'13"
6	11'50"	01:12'03"
6.3	11'40"	01:14'59"

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