鄭伯 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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6.0 km | 00:34:13 | 05:43/km

日期: 2017-12-30 17:26 - 地點: 繞圈圈 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'23" / 05'28" / 05'24" / 05'00" / 04'50" / 06'13" /

利用時間, 跑完跟老婆女兒一起吃飯, 真幸福~

12月累積里程 : 421.96 km

asics tarther kainos 4 累積 : 2997.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李成國, 阿志和其他 51 人說推

·

觀看另 18 則留言

Lily 真幸福！

2017-12-31 05:08 ·

1 個人推

田田田幺小鄭伯兄午安，運動愉快，
2017
感恩好友,一路陪伴,友你真好

2017-12-31 14:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'28"	00:12'51"
3	05'24"	00:18'15"
4	05'00"	00:23'15"
5	04'50"	00:28'05"
6.0	06'13"	00:34'13"

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