aminyeh0825 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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16.1 km | 01:57:03 | 07:15/km

日期: 2017-12-28 07:35 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 07'20" / 07'17" / 07'07" / 07'01" / 07'31" / 07'02" / 07'14" / 07'22" / 07'33" / 07'05" / 07'13" / 07'13" / 07'16" / 07'08" / 07'33" / 07'22" / 07'05" /

12月累積里程 : 333.01 km

Epson 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 侯忠義和其他 6 人說推

·

侯忠義晚上好
運動愉快

2017-12-28 18:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'17"	00:14'37"
3	07'07"	00:21'44"
4	07'01"	00:28'45"
5	07'31"	00:36'16"
6	07'02"	00:43'18"
7	07'14"	00:50'32"
8	07'22"	00:57'54"
9	07'33"	01:05'27"
10	07'05"	01:12'32"
11	07'13"	01:19'45"
12	07'13"	01:26'58"
13	07'16"	01:34'14"
14	07'08"	01:41'22"
15	07'33"	01:48'55"
16	07'22"	01:56'17"
16.1	07'04"	01:57'03"

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成績 : 03:46:01

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