合歡山馬拉松由第一屆的4百多人,第二屆的8百多人,
今年突然暴增為4千5百人左右~
我想也超乎了主辦單位的想像!
5號中午搭了接駁車上清境農場,
下午與學弟逛了青青草原,與綿羊拍了一些照片...
晚上便與一堆不認識的跑友一起吃飯
餐廳的合菜還滿特別的~好吃!
晚上11點前便就寢。
6號一早太陽出來還有點霧氣,
但很快慢慢消散。
八點全馬選手先起跑,
經過所住民宿門口,
拍了幾張前幾名的神人^^
爾後八點半10K出現也替學弟加油。
最後九點換我們超半馬起跑。
娜魯灣起跑點的海拔約1960公尺,
前4K上坡還很努力地跟著朋友往上跑,
但高山空氣比較稀薄,
很快地就大口大口的喘,
因此只好看著遠離。
之後的策略都是陡坡一定用走的,
緩坡可以小跑步一下,
下坡則是一定要跑。
大約過了7-8K後,
整個位置就來相當遼闊高度,
藍天與壯觀綿延高山令人相曠神怡,
即使腳在怎麼酸怎麼喘,
看到這片景色就很值得。
基本上到了7-8K之後,
幾乎所有的人都乖乖地當步兵XD
只有一些小下坡或平地會稍微跑一下。
跑到12.5K之後,發現折返點還沒到,
結果一直到了鳶峰整整13K才折返
因此我們超半馬多賺了1K~
回程很明顯可以看到清境方向起了雲霧,
爬了800公尺之後下坡,
因為肌耐力訓練不足,
下坡只能壓低重心小步的往下跑。
看到補給站就跟看到綠洲一樣很開心,
有些補給站有西瓜好好吃~
最後就這樣一路滾回終點,
完成了個人最長距離26K
與爬升最高高度800公尺~~
跑完之後因為機器故障吧~
所以沒有完跑證明跟獎牌(寄回)
然後聽說有熱食冷飲
結果發現要一路往上走個7-800公尺
然後再爬個好漢坡...囧
當時剛跑完雙腳處於崩潰狀態
幸好熱粥跟豆花很棒。
我想明年主辦單位應該有很多地方可以好好改進,
會場的腹地的選擇,
終點的證明列印,
交通的管制等~~
但因為風景太漂亮了,
主辦單位也是努力的服務,
明年有機會一定繼續參加,
也期待有更好的品質!!