Musun Lin 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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11.1 km | 01:07:32 | 06:04/km

日期: 2017-12-23 06:30 - 總爬升: 196 m - 地點: 麟洛國道下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'46" / 07'18" / 06'51" / 06'45" / 06'40" / 08'54" / 04'54" / 05'02" / 04'40" / 05'04" / 10'43" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+02'48")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'45")

07'17" (+02'38")

1000 / 2000

3

06'50"

(21'35")

06'50" (+02'11")

1000 / 3000

4

06'45"

(28'20")

06'45" (+02'06")

1000 / 4000

5

06'40"

(35'01")

06'40" (+02'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

12月累積里程 : 450.97 km

美津濃 8KS-24209 累積 : 1209.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 雪莉和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'18"	00:15'04"
3	06'51"	00:21'55"
4	06'45"	00:28'40"
5	06'40"	00:35'20"
6	08'54"	00:44'14"
7	04'54"	00:49'08"
8	05'02"	00:54'10"
9	04'40"	00:58'50"
10	05'04"	01:03'54"
11	10'43"	01:14'37"
11.1	09'09"	01:15'33"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km