10.7 km | 01:21:45 | 07:39/km日期: 2017-12-19 19:28 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 36%
Pace: 06'48" / 08'52" / 08'34" / 11'31" / 09'32" / 07'11" / 06'36" / 34'19" / 06'13" / 06'24" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'58") | 4483 / 4483 |
| 2 | | 08'43" (+02'38") | 612 / 5096 |
| 3 | | 07'18" (+01'13") | 605 / 5701 |
| 4 | | 06'55" (+00'50") | 606 / 6307 |
| 5 | | 06'05" | 1455 / 7763 |
| 6 | | 06'15" (+00'10") | 2920 / 10683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'52" | 00:15'40" |
| 3 | 08'34" | 00:24'14" |
| 4 | 11'31" | 00:35'45" |
| 5 | 09'32" | 00:45'17" |
| 6 | 07'11" | 00:52'28" |
| 7 | 06'36" | 00:59'04" |
| 8 | 34'19" | 01:33'23" |
| 9 | 06'13" | 01:39'36" |
| 10 | 06'24" | 01:46'00" |
| 10.7 | 05'55" | 01:50'03" |
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