Shelly Shen 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

14 位追隨者

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10.0 km | 01:13:17 | 07:19/km

2017 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2017-12-16
成績	01:13:17
總名次	158 / 904
分組名次	29 / 401
平均速度	07:19/km

官方證書

Shelly Shen

日期: 2017-12-16 06:23 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

04'23" (+02'02")

1553 / 1553

2

06'35"

(13'24")

06'32" (+04'11")

1006 / 2559

3

06'36"

(20'00")

06'30" (+04'09")

1015 / 3574

4

07'21"

(27'21")

07'24" (+05'03")

992 / 4567

5

07'05"

(34'26")

02'21"

2999 / 7566

展開計圈分析

新竹

Shelly Shen

·

賽後評分: 補給多樣化,賽後餐點現煮熱食吃到飽很棒,工作人員很熱情,會場動線流暢,獎牌很特別這些都是優點,但是進入會場都沒有燈光照明,舞台燈光也略顯不足可改善
給 4 星

12月累積里程 : 35.16 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'37"	00:09'37"
3	06'45"	00:16'22"
4	07'02"	00:23'24"
5	06'36"	00:30'00"
6	00'07"	00:30'07"
7	01'25"	00:31'32"
8	06'39"	00:38'11"
9	06'37"	00:44'48"
10	06'26"	00:51'14"
11	06'43"	00:57'57"
12	06'28"	01:04'25"
13	05'55"	01:10'20"
10.8	-1'-29"	01:13'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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