Dee Cheung 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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10.7 km | 00:56:50 | 05:18/km

日期: 2017-12-14 21:51 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'22" / 03'52" / 06'48" / 04'27" / 06'06" / 04'54" / 06'07" / 04'45" / 06'10" / 04'41" / 05'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 172.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ken Cheng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	03'52"	00:09'14"
3	06'48"	00:16'02"
4	04'27"	00:20'29"
5	06'06"	00:26'35"
6	04'54"	00:31'29"
7	06'07"	00:37'36"
8	04'45"	00:42'21"
9	06'10"	00:48'31"
10	04'41"	00:53'12"
10.7	05'28"	00:57'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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