10.0 km | 01:10:08 | 07:00/km日期: 2017-12-11 17:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'23" / 07'15" / 07'06" / 07'38" / 07'25" / 07'31" / 08'56" / 06'53" / 07'00" / 08'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.74 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'15" | 00:14'38" |
| 3 | 07'06" | 00:21'44" |
| 4 | 07'38" | 00:29'22" |
| 5 | 07'25" | 00:36'47" |
| 6 | 07'31" | 00:44'18" |
| 7 | 08'56" | 00:53'14" |
| 8 | 06'53" | 01:00'07" |
| 9 | 07'00" | 01:07'07" |
| 10 | 08'41" | 01:15'48" |
| 10.0 | 04'52" | 01:15'51" |
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