鄭嘉銘 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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9.0 km | 00:50:10 | 05:34/km

日期: 2017-12-11 17:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'56" / 05'38" / 06'14" / 06'10" / 06'20" / 06'07" / 05'59" / 06'11" / 00'00" /

手動計12圈，輕鬆跑

12月累積里程 : 350.82 km

adidas adizero Tempo Boost 7 累積 : 1066.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Bryant, 湛湛和其他 12 人說推

·

黃國彰怎麼這麼保守，還是有宵夜場

2017-12-11 18:51 ·

1 個人推

鄭嘉銘該輕鬆就要輕鬆啊，不能每次都吃重鹹啊

2017-12-11 18:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'38"	00:11'34"
3	06'14"	00:17'48"
4	06'10"	00:23'58"
5	06'20"	00:30'18"
6	06'07"	00:36'25"
7	05'59"	00:42'24"
8	06'11"	00:48'35"
8.3	05'16"	00:50'10"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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