mingjah 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
ID 250239

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6.1 km | 00:36:13 | 05:54/km

日期: 2017-12-09 14:52 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'34" / 05'10" / 04'54" / 05'25" / 05'07" / 05'29" / 19'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 423.28 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

程偉修, 蔡甫承和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	05'10"	00:12'44"
3	04'54"	00:17'38"
4	05'25"	00:23'03"
5	05'07"	00:28'10"
6	05'29"	00:33'39"
6.1	19'14"	00:36'13"

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成績 : 01:07:05

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