4.2 km | 00:17:41 | 04:14/km日期: 2017-12-09 15:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'26" / 04'34" / 05'43" / 04'23" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" (+00'21") | 165 / 4165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.68 km Barefoot 累積 :
25659.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'34" | 00:09'00" |
3 | 05'43" | 00:14'43" |
4 | 04'23" | 00:19'06" |
4.2 | 04'25" | 00:19'50" |