陳湘琳 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘琳嘉義
ID 208522

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4.0 km | 00:25:01 | 06:11/km

日期: 2017-12-07 18:37 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'33" / 05'58" / 06'11" / 06'00" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'30" (+00'30")

994 / 994

2

06'03"

(12'31")

06'00"

1008 / 2002

3

06'06"

(18'37")

06'08" (+00'08")

992 / 2995

4

06'05"

(24'42")

06'02" (+00'02")

1005 / 4000

5

00'19"

(25'01")

09'05" (+03'05")

34 / 4035

為週日雙潭馬熱身一下😅

12月累積里程 : 59.37 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'58"	00:12'31"
3	06'11"	00:18'42"
4	06'00"	00:24'42"
4.0	07'54"	00:25'01"

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成績 : 01:07:05

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