Wen Chun Chen 2017/12/05 訓練日誌

Wen Chun Chen 基隆
ID 342953

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Wen Chun Chen

10.3 km | 01:20:29 | 07:47/km

日期: 2017-12-05 17:21 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'31" / 07'50" / 07'49" / 07'22" / 06'46" / 09'08" / 09'18" / 07'16" / 07'05" / 07'50" / 07'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 23.29 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'50"	00:15'21"
3	07'49"	00:23'10"
4	07'22"	00:30'32"
5	06'46"	00:37'18"
6	09'08"	00:46'26"
7	09'18"	00:55'44"
8	07'16"	01:03'00"
9	07'05"	01:10'05"
10	07'50"	01:17'55"
10.3	07'32"	01:20'28"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km