🐖超馬寶寶🐖 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

全馬 | 03:49:33 | 05:26/km | 第22馬

2017 2XU Compression Run

官方成績
日期	2017-12-03
成績	03:49:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'39")

00:25'39" (+01'34")

00:51'33"

10 km

(00:51'33")

00:25'54" (+01'49")

15 km

(01:17'49")

00:26'16" (+02'11")

00:57'36" (+06'03")

20 km

(01:49'09")

00:31'20" (+07'15")

25 km

(02:18'14")

00:29'05" (+05'00")

00:53'10" (+01'37")

30 km

(02:42'19")

00:24'05"

35 km

(03:08'18")

00:25'59" (+01'54")

00:53'13" (+01'40")

40 km

(03:35'32")

00:27'14" (+03'09")

Finish

(03:49:33)

日期: 2017-12-03 06:33 - 總爬升: 683 m - 地點: 龍門運動公園-不厭亭 - 天氣: 大風大雨 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 185

新北市

🐖超馬寶寶🐖

·

新北市

🐖超馬寶寶🐖

·

新北市

🐖超馬寶寶🐖

Mico 說推

·

第一次穿Y拖跑完全馬。

賽後評分: 昏倒
給 1 星

12月累積里程 : 160.48 km

Y拖第二代累積 : 1052.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Jt Yang , max 和其他 38 人說推

·

觀看另 5 則留言

@張小弟@ 很狼狽！還好有收獲！廣告效益達到~

2017-12-03 21:36 ·

1 個人推

🐖超馬寶寶🐖 感謝大家

2017-12-03 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'32"	00:10'43"
3	05'07"	00:15'50"
4	04'59"	00:20'49"
5	04'50"	00:25'39"
6	05'13"	00:30'52"
7	05'16"	00:36'08"
8	04'52"	00:41'00"
9	05'12"	00:46'12"
10	05'21"	00:51'33"
11	05'03"	00:56'36"
12	05'13"	01:01'49"
13	05'18"	01:07'07"
14	05'19"	01:12'26"
15	05'23"	01:17'49"
16	05'49"	01:23'38"
17	05'31"	01:29'09"
18	06'04"	01:35'13"
19	07'14"	01:42'27"
20	06'42"	01:49'09"
21	07'05"	01:56'14"
22	06'38"	02:02'52"
23	05'18"	02:08'10"
24	05'02"	02:13'12"
25	05'02"	02:18'14"
26	04'52"	02:23'06"
27	04'43"	02:27'49"
28	04'34"	02:32'23"
29	04'49"	02:37'12"
30	05'07"	02:42'19"
31	04'51"	02:47'10"
32	05'09"	02:52'19"
33	04'58"	02:57'17"
34	05'59"	03:03'16"
35	05'02"	03:08'18"
36	05'09"	03:13'27"
37	05'16"	03:18'43"
38	05'44"	03:24'27"
39	05'32"	03:29'59"
40	05'33"	03:35'32"
41	05'37"	03:41'09"
42	05'38"	03:46'47"
42.5	05'24"	03:49'33"

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