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    Taiching lee(DWD) 基隆
    ID 114650
    351 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taiching lee(DWD)
    半馬 | 02:01:11 | 05:44/km | 第4半馬
    2017澳門銀河娛樂國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-03
    成績02:01:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'22")
    		00:30'22" (+03'30")00:57'48" (+03'21")
    10 km(00:57'48")
    		00:27'26" (+00'34")
    15 km(01:24'40")
    		00:26'52"00:54'27"
    20 km(01:52'15")
    		00:27'35" (+00'43")
    Finish(02:01:11)

    日期: 2017-12-03 06:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'45" (+01'39")1000 / 1000
    2
    05'51"  (12'37")
    		05'51" (+00'45")1000 / 2000
    3
    05'48"  (18'26")
    		05'48" (+00'42")1000 / 3000
    4
    05'42"  (24'08")
    		05'42" (+00'36")1000 / 4000
    5
    06'13"  (30'21")
    		06'13" (+01'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (36'12")
    		05'50" (+00'44")1000 / 6000
    7
    05'08"  (41'20")
    		05'08" (+00'02")1000 / 7000
    8
    05'42"  (47'02")
    		05'42" (+00'36")1000 / 8000
    9
    05'29"  (52'32")
    		05'29" (+00'23")1000 / 9000
    10
    05'15"  (57'47")
    		05'15" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'27"  (01:03'14")
    		05'27" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'06"  (01:08'21")
    		05'06"1000 / 12000
    13
    05'16"  (01:13'38")
    		05'16" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'27"  (01:19'05")
    		05'27" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:24'39")
    		05'33" (+00'27")1000 / 15000
    16
    06'16"  (01:30'56")
    		06'16" (+01'10")1000 / 16000
    17
    05'24"  (01:36'20")
    		05'24" (+00'18")1000 / 17000
    18
    05'21"  (01:41'41")
    		05'21" (+00'15")1000 / 18000
    19
    05'13"  (01:46'55")
    		05'13" (+00'07")1000 / 19000
    20
    05'19"  (01:52'14")
    		05'19" (+00'13")1000 / 20000
    21
    05'08"  (01:57'23")
    		05'08" (+00'02")1000 / 21000
    22
    03'48"  (02:01'11")
    		04'49" 787 / 21787
    基隆
    Taiching lee(DWD)
    · 留言

    殘念沒破2

    賽後評分: 有些路段路窄人多
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 180.78 km 亞瑟士 虎走（粉色） 累積 : 575.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Hsu PoMin, 陳浩 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    邱恆昌 哈哈
    2017-12-03 09:32 ·
     1 個人推
    Taiching lee(DWD) 邱小弟壞壞
    2017-12-03 11:12 ·
    陳港 一定是前面沒有妞
    2017-12-04 20:34 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    205'52"00:12'38"
    305'49"00:18'27"
    405'42"00:24'09"
    506'13"00:30'22"
    605'52"00:36'14"
    705'07"00:41'21"
    805'42"00:47'03"
    905'30"00:52'33"
    1005'15"00:57'48"
    1105'27"01:03'15"
    1205'07"01:08'22"
    1305'17"01:13'39"
    1405'27"01:19'06"
    1505'34"01:24'40"
    1606'17"01:30'57"
    1705'24"01:36'21"
    1805'21"01:41'42"
    1905'14"01:46'56"
    2005'19"01:52'15"
    2105'08"01:57'23"
    21.804'50"02:01'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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