君君兒 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

君君兒桃園
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4.0 km | 00:54:48 | 13:39/km

日期: 2017-11-28 19:52 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 晴朗沒有風 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 14'23" / 14'13" / 12'35" / 13'24" / 25'00" /

桃園

君君兒

宜蘭橋

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基本訓練
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吃太飽走一走宜蘭街道

11月累積里程 : 5.84 km

Nike 1 累積 : 47.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 蕭子倫和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'23"	00:14'23"
2	14'13"	00:28'36"
3	12'35"	00:41'11"
4	13'24"	00:54'35"
4.0	18'15"	00:54'50"

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