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    Kevin Tsai 高雄
    ID 13874
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Tsai
    全馬 | 04:26:10 | 06:18/km | 第36馬
    2017 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-26
    成績04:26:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'52")
    		00:26'52" (+01'11")00:52'33"
    10 km(00:52'33")
    		00:25'41"
    15 km(01:19'50")
    		00:27'17" (+01'36")00:55'13" (+02'40")
    20 km(01:47'46")
    		00:27'56" (+02'15")
    25 km(02:21'38")
    		00:33'52" (+08'11")01:11'29" (+18'56")
    30 km(02:59'15")
    		00:37'37" (+11'56")
    35 km(03:33'47")
    		00:34'32" (+08'51")01:10'08" (+17'35")
    40 km(04:09'23")
    		00:35'36" (+09'55")
    Finish(04:26:10)

    日期: 2017-11-26 06:30 - 卡路里: 2507 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+01'45")1000 / 1000
    2
    04'53"  (11'31")
    		04'53"1000 / 2000
    3
    04'59"  (16'30")
    		04'59" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'08"  (21'39")
    		05'08" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'13"  (26'52")
    		05'13" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (31'51")
    		04'59" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'17"  (37'09")
    		05'17" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'07"  (42'16")
    		05'07" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'04"  (47'21")
    		05'04" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'11"  (52'32")
    		05'11" (+00'18")1000 / 10000
    11
    06'20"  (58'53")
    		06'20" (+01'27")1000 / 11000
    12
    05'09"  (01:04'02")
    		05'09" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'07"  (01:09'10")
    		05'07" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'25"  (01:14'36")
    		05'25" (+00'32")1000 / 14000
    15
    05'14"  (01:19'50")
    		05'14" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:25'03")
    		05'13" (+00'20")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:30'57")
    		05'53" (+01'00")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:36'12")
    		05'14" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'19"  (01:41'31")
    		05'19" (+00'26")1000 / 19000
    20
    06'14"  (01:47'46")
    		06'14" (+01'21")1000 / 20000
    21
    06'13"  (01:54'00")
    		06'13" (+01'20")1000 / 21000
    22
    07'53"  (02:01'53")
    		07'53" (+03'00")1000 / 22000
    23
    05'58"  (02:07'52")
    		05'58" (+01'05")1000 / 23000
    24
    05'22"  (02:13'15")
    		05'22" (+00'29")1000 / 24000
    25
    08'22"  (02:21'37")
    		08'22" (+03'29")1000 / 25000
    26
    06'32"  (02:28'09")
    		06'32" (+01'39")1000 / 26000
    27
    07'47"  (02:35'57")
    		07'47" (+02'54")1000 / 27000
    28
    10'10"  (02:46'07")
    		10'10" (+05'17")1000 / 28000
    29
    06'21"  (02:52'28")
    		06'21" (+01'28")1000 / 29000
    30
    06'46"  (02:59'15")
    		06'46" (+01'53")1000 / 30000
    31
    06'49"  (03:06'04")
    		06'49" (+01'56")1000 / 31000
    32
    06'52"  (03:12'57")
    		06'52" (+01'59")1000 / 32000
    33
    07'08"  (03:20'05")
    		07'08" (+02'15")1000 / 33000
    34
    07'50"  (03:27'56")
    		07'50" (+02'57")1000 / 34000
    35
    05'51"  (03:33'47")
    		05'51" (+00'58")1000 / 35000
    36
    08'31"  (03:42'19")
    		08'31" (+03'38")1000 / 36000
    37
    08'22"  (03:50'41")
    		08'22" (+03'29")1000 / 37000
    38
    05'44"  (03:56'26")
    		05'44" (+00'51")1000 / 38000
    39
    06'56"  (04:03'22")
    		06'56" (+02'03")1000 / 39000
    40
    06'00"  (04:09'23")
    		06'00" (+01'07")1000 / 40000
    41
    06'05"  (04:15'29")
    		06'05" (+01'12")1000 / 41000
    42
    06'54"  (04:22'23")
    		06'54" (+02'01")1000 / 42000
    43
    03'46"  (04:26'09")
    		05'25" (+00'32")695 / 42695
    高雄
    Kevin Tsai
    · 留言

    好久沒跑全馬了，現在的體力竟然比跑初馬還差　>_<//
    從 16 K 開始就一路曬太陽，我這個夜行動物對太陽完全沒轍，撐到２４，２５K 之後就體力耗盡不想跑了，幸好有遇到師爺，不然大概會一路走回終點．．．

    賽前宣言: 好久沒跑馬了，來同樂一下 !
    賽後評分: .......
    給 4 星
    11月累積里程 : 309.26 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1188.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    王盈嵐, 品衡(慢慢蛇) 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    張錫聖 恭喜漂亮完賽!
    2017-11-26 22:04 ·
     1 個人推
    terresa 恭喜完賽°
    2017-11-26 22:38 ·
     1 個人推
    小城 恭喜完賽
    2017-11-26 22:48 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜完賽
    2017-11-26 23:04 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2017-11-27 12:33 ·
     1 個人推
    Peter Lee 不小心遇到 K神, 不然偶就可以一路走回來了 ^ ^
    2017-11-27 13:14 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜完賽～
    2017-11-27 14:39 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-11-27 22:14 ·
     1 個人推
    rainman 恭喜抗陽不放棄完賽。
    跑久了，似乎大家的路線漸漸分散，有的轉往100K超馬12H，有的越野跑UTMB，抑或競速半馬，或是轉向公路車三鐵，當然待在全馬圈也是有，每個人的生活節奏瑣事責任不同，變化出不同的慢跑型態，但跑健康的初衷始終依舊，願跑友們大家一直跑下去!!
    2017-11-28 11:52 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai rainman 說得真好！
    2017-11-28 13:26 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    204'53"00:11'31"
    305'00"00:16'31"
    405'08"00:21'39"
    505'13"00:26'52"
    605'00"00:31'52"
    705'17"00:37'09"
    805'07"00:42'16"
    905'05"00:47'21"
    1005'12"00:52'33"
    1106'20"00:58'53"
    1205'09"01:04'02"
    1305'08"01:09'10"
    1405'26"01:14'36"
    1505'14"01:19'50"
    1605'14"01:25'04"
    1705'53"01:30'57"
    1805'15"01:36'12"
    1905'20"01:41'32"
    2006'14"01:47'46"
    2106'14"01:54'00"
    2207'54"02:01'54"
    2305'59"02:07'53"
    2405'22"02:13'15"
    2508'23"02:21'38"
    2606'31"02:28'09"
    2707'48"02:35'57"
    2810'10"02:46'07"
    2906'21"02:52'28"
    3006'47"02:59'15"
    3106'50"03:06'05"
    3206'52"03:12'57"
    3307'08"03:20'05"
    3407'51"03:27'56"
    3505'51"03:33'47"
    3608'32"03:42'19"
    3708'22"03:50'41"
    3805'45"03:56'26"
    3906'56"04:03'22"
    4006'01"04:09'23"
    4106'06"04:15'29"
    4206'54"04:22'23"
    42.705'26"04:26'10"

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