5.4 km | 00:40:16 | 07:29/km日期: 2017-11-26 19:43 - 地點: 健身房 - 平均心率: 115 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'25" / 07'24" / 07'25" / 07'31" / 07'36" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'22") | 379 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.71 km 
MIZUNO 【MIZUNO】WAVE RIDER 20 累積 :
1452.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'24" | 00:14'49" |
| 3 | 07'25" | 00:22'14" |
| 4 | 07'31" | 00:29'45" |
| 5 | 07'36" | 00:37'21" |
| 5.4 | 07'43" | 00:40'17" |
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