張艾薇 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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7.0 km | 00:43:22 | 06:11/km

日期: 2017-11-26 15:50 - 總爬升: 114 m - 地點: 新的路線 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'07" / 06'35" / 06'18" / 06'55" / 06'13" / 05'42" / 06'12" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'45"

(31'45")

06'15"

5067 / 5067

2

11'37"

(43'22")

05'59"

1938 / 7006

花蓮

張艾薇

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花蓮

張艾薇

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花蓮

張艾薇

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新路線跑看看😊😊😊😊

11月累積里程 : 338.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吐虱男, 初心和其他 34 人說推

·

觀看另 6 則留言

趙榮文早安～運動愉快

2017-11-27 08:35 ·

1 個人推

Keith 每條路線看起來都很棒ㄟ~~~運動愉快喔

2017-11-27 14:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'35"	00:13'42"
3	06'18"	00:20'00"
4	06'55"	00:26'55"
5	06'13"	00:33'08"
6	05'42"	00:38'50"
7	06'12"	00:45'02"
7.0	60'45"	00:45'25"

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