張成有 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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24.0 km | 02:07:18 | 05:18/km | 第19半馬

2017 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-26
成績	02:07:18
總名次	113 / 1801
分組名次	24 / 192
平均速度	05:18/km

官方證書

張成有

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'22")

00:26'22" (+00'13")

00:52'31"

10 km

(00:52'31")

00:26'09"

15 km

(01:19'19")

00:26'48" (+00'39")

00:53'37" (+01'06")

20 km

(01:46'08")

00:26'49" (+00'40")

Finish

(02:07:18)

日期: 2017-11-26 06:30 - 地點: 高雄茄定漁港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1325 Cal - 平均步頻: 185

高雄

張成有

·

有跟阿公店女神合照一切都值了;成績不要了!

賽前宣言: 目標130分,不可能再快了

賽後評分: 阿公店主辦的賽事就是讚啦!力挺到底!明年再見!
給 5 星

11月累積里程 : 215.60 km

母子鱷魚一代累積 : 2605.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳信安, 旬和其他 6 人說推

·

李百信恭喜漂亮完賽讚喔~

2017-11-26 15:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'11"	00:10'48"
3	05'07"	00:15'55"
4	05'23"	00:21'18"
5	05'04"	00:26'22"
6	05'14"	00:31'36"
7	05'22"	00:36'58"
8	05'07"	00:42'05"
9	05'15"	00:47'20"
10	05'11"	00:52'31"
11	05'19"	00:57'50"
12	05'27"	01:03'17"
13	05'06"	01:08'23"
14	05'41"	01:14'04"
15	05'15"	01:19'19"
16	05'19"	01:24'38"
17	05'29"	01:30'07"
18	05'07"	01:35'14"
19	05'31"	01:40'45"
20	05'23"	01:46'08"
21	05'24"	01:51'32"
22	05'14"	01:56'46"
23	05'24"	02:02'10"
24	04'46"	02:06'56"
24.0	13'02"	02:07'28"

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朋友動態

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