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Tsungwei Cheng
台中
ID 303879
20 位追隨者
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Tsungwei Cheng
全馬
|
03:54:35
|
05:33/km
|
第6馬
Osaka Marathon 2017
官方成績
日期
2017-11-26
成績
03:54:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'24")
00:26'24" (+01'42")
00:51'19" (+00'40")
10 km
(00:51'19")
00:24'55" (+00'13")
15 km
(01:16'01")
00:24'42"
00:50'39"
20 km
(01:41'58")
00:25'57" (+01'15")
25 km
(02:07'37")
00:25'39" (+00'57")
00:53'29" (+02'50")
30 km
(02:35'27")
00:27'50" (+03'08")
35 km
(03:05'39")
00:30'12" (+05'30")
01:01'44" (+11'05")
40 km
(03:37'11")
00:31'32" (+06'50")
Finish
(03:54:35)
日期:
2017-11-26 08:05
-
總爬升:
861 m
-
平均心率:
124
-
卡路里:
2679 Cal
-
平均步頻:
188
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
05'26" (+00'49")
1000 / 1000
2
05'07"
(10'33")
05'07" (+00'30")
1000 / 2000
3
05'16"
(15'50")
05'16" (+00'39")
1000 / 3000
4
05'20"
(21'10")
05'20" (+00'43")
1000 / 4000
5
05'12"
(26'23")
05'12" (+00'35")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'07"
(31'31")
05'07" (+00'30")
1000 / 6000
7
04'56"
(36'28")
04'56" (+00'19")
1000 / 7000
8
04'56"
(41'24")
04'56" (+00'19")
1000 / 8000
9
04'51"
(46'15")
04'51" (+00'14")
1000 / 9000
10
05'03"
(51'18")
05'03" (+00'26")
1000 / 10000
11
05'01"
(56'20")
05'01" (+00'24")
1000 / 11000
12
05'10"
(01:01'31")
05'10" (+00'33")
1000 / 12000
13
04'49"
(01:06'20")
04'49" (+00'12")
1000 / 13000
14
04'50"
(01:11'10")
04'50" (+00'13")
1000 / 14000
15
04'50"
(01:16'01")
04'50" (+00'13")
1000 / 15000
16
05'11"
(01:21'12")
05'11" (+00'34")
1000 / 16000
17
05'04"
(01:26'16")
05'04" (+00'27")
1000 / 17000
18
05'40"
(01:31'57")
05'40" (+01'03")
1000 / 18000
19
04'57"
(01:36'54")
04'57" (+00'20")
1000 / 19000
20
05'03"
(01:41'58")
05'03" (+00'26")
1000 / 20000
21
05'07"
(01:47'05")
05'07" (+00'30")
1000 / 21000
22
05'06"
(01:52'12")
05'06" (+00'29")
1000 / 22000
23
04'37"
(01:56'50")
04'37"
1000 / 23000
24
05'30"
(02:02'20")
05'30" (+00'53")
1000 / 24000
25
05'17"
(02:07'37")
05'17" (+00'40")
1000 / 25000
26
05'23"
(02:13'01")
05'23" (+00'46")
1000 / 26000
27
05'22"
(02:18'24")
05'22" (+00'45")
1000 / 27000
28
05'49"
(02:24'13")
05'49" (+01'12")
1000 / 28000
29
05'35"
(02:29'48")
05'35" (+00'58")
1000 / 29000
30
05'38"
(02:35'27")
05'38" (+01'01")
1000 / 30000
31
05'53"
(02:41'20")
05'53" (+01'16")
1000 / 31000
32
05'43"
(02:47'04")
05'43" (+01'06")
1000 / 32000
33
05'50"
(02:52'54")
05'50" (+01'13")
1000 / 33000
34
06'49"
(02:59'43")
06'49" (+02'12")
1000 / 34000
35
05'56"
(03:05'39")
05'56" (+01'19")
1000 / 35000
36
06'17"
(03:11'57")
06'17" (+01'40")
1000 / 36000
37
06'14"
(03:18'12")
06'14" (+01'37")
1000 / 37000
38
06'23"
(03:24'35")
06'23" (+01'46")
1000 / 38000
39
06'06"
(03:30'42")
06'06" (+01'29")
1000 / 39000
40
06'28"
(03:37'11")
06'28" (+01'51")
1000 / 40000
41
06'37"
(03:43'49")
06'37" (+02'00")
1000 / 41000
42
06'14"
(03:50'03")
06'14" (+01'37")
1000 / 42000
43
04'34"
(03:54'38")
06'16" (+01'39")
729 / 42729
賽後評分:
海外初馬
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
149.01 km
TCX 上傳
| 7 years ago
joe
,
蔡頭岳
和其他
5
人說推
·
留言
沙鹿晧
恭喜隊長完賽！
2017-11-26 13:49 ·
Jacky Lin
恭喜隊長大阪馬破4，真的是太強大了⋯⋯
2017-11-27 19:13 ·
1
個人推
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'26"
00:05'26"
2
05'08"
00:10'34"
3
05'16"
00:15'50"
4
05'21"
00:21'11"
5
05'13"
00:26'24"
6
05'08"
00:31'32"
7
04'56"
00:36'28"
8
04'56"
00:41'24"
9
04'51"
00:46'15"
10
05'04"
00:51'19"
11
05'01"
00:56'20"
12
05'11"
01:01'31"
13
04'49"
01:06'20"
14
04'50"
01:11'10"
15
04'51"
01:16'01"
16
05'11"
01:21'12"
17
05'05"
01:26'17"
18
05'40"
01:31'57"
19
04'58"
01:36'55"
20
05'03"
01:41'58"
21
05'08"
01:47'06"
22
05'06"
01:52'12"
23
04'38"
01:56'50"
24
05'30"
02:02'20"
25
05'17"
02:07'37"
26
05'24"
02:13'01"
27
05'23"
02:18'24"
28
05'49"
02:24'13"
29
05'35"
02:29'48"
30
05'39"
02:35'27"
31
05'53"
02:41'20"
32
05'44"
02:47'04"
33
05'50"
02:52'54"
34
06'49"
02:59'43"
35
05'56"
03:05'39"
36
06'18"
03:11'57"
37
06'15"
03:18'12"
38
06'24"
03:24'36"
39
06'07"
03:30'43"
40
06'28"
03:37'11"
41
06'38"
03:43'49"
42
06'15"
03:50'04"
42.7
06'15"
03:54'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:16
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06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
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00:37:02
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06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
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00:31:38
|
15:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:36:27
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06:04/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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Piko Chiu
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randallkwo
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台中阿森
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2.1 km
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台中阿森
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鄭穗霓
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05:55/km
鄭穗霓
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10.8 km
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01:23:18
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07:44/km
鄭穗霓
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7.5 km
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00:48:53
|
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Inna Chang
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10.0 km
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01:01:00
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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3.2 km
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00:25:08
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Inna Chang
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00:07:51
王聖欣
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4.2 km
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06:54/km
Inna Chang
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6.8 km
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王聖欣
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8.5 km
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