鄭兆利 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭兆利新北市
ID 299976

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:41:38 | 07:39/km | 第1半馬

2017 永和山水庫路跑

官方成績
日期	2017-11-26
成績	02:41:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'09")

00:35'09"

01:12'24"

10 km

(01:12'24")

00:37'15" (+02'06")

15 km

(01:47'38")

00:35'14" (+00'05")

01:12'56" (+00'32")

20 km

(02:25'20")

00:37'42" (+02'33")

Finish

(02:41:38)

日期: 2017-11-26 06:09 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 1301 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'59" (+00'33")

991 / 991

2

07'48"

(14'44")

07'30" (+01'04")

1038 / 2030

3

07'23"

(22'07")

07'33" (+01'07")

976 / 3006

4

06'34"

(28'41")

06'35" (+00'09")

996 / 4002

5

06'28"

(35'09")

06'28" (+00'02")

997 / 5000

展開計圈分析

新北市

鄭兆利

·

新北市

鄭兆利

·

新北市

鄭兆利

·

新北市

鄭兆利

·

賽後評分: 無
給 3 星

11月累積里程 : 102.72 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Eden蕭說推

·

鄭兆利 2017永和山水庫路跑活動

2017-11-26 19:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'42"	00:14'44"
3	07'23"	00:22'07"
4	06'34"	00:28'41"
5	06'28"	00:35'09"
6	08'22"	00:43'31"
7	07'01"	00:50'32"
8	07'30"	00:58'02"
9	07'14"	01:05'16"
10	07'08"	01:12'24"
11	07'24"	01:19'48"
12	06'28"	01:26'16"
13	06'47"	01:33'03"
14	06'47"	01:39'50"
15	07'48"	01:47'38"
16	07'07"	01:54'45"
17	07'33"	02:02'18"
18	08'12"	02:10'30"
19	07'32"	02:18'02"
20	07'18"	02:25'20"
21	08'49"	02:34'09"
21.9	08'13"	02:41'38"

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朋友動態

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