10.0 km | 00:40:11 | 04:01/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-26 |
| 成績 | 00:40:11 |
| 總名次 | 106 / 6000 |
| 分組名次 | 12 / 1072 |
| 平均速度 | 04:01/km |
日期: 2017-11-26 06:02 - 地點: 總統府 - 天氣: 陰 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'42" | 1006 / 1006 | 188 / 143 |
| 2 | | 04'00" (+00'18") | 1006 / 2012 | 186 / 133 |
| 3 | | 03'59" (+00'17") | 1005 / 3018 | 185 / 135 |
| 4 | | 04'02" (+00'20") | 1003 / 4021 | 183 / 134 |
| 5 | | 04'02" (+00'20") | 1000 / 5022 | 184 / 134 |
| 6 | | 04'06" (+00'24") | 1004 / 6026 | 184 / 131 |
| 7 | | 04'10" (+00'28") | 1002 / 7029 | 184 / 129 |
| 8 | | 04'07" (+00'25") | 1006 / 8035 | 182 / 132 |
| 9 | | 04'05" (+00'23") | 1004 / 9039 | 183 / 133 |
| 10 | | 03'57" (+00'15") | 350 / 9389 | 185 / 136 |
跑約600公尺才按錶，大會時間40:11/晶片40:05，沒進39分，可惜了！（5k折返處約19分50以內）明年再來！要更加強速耐力，與後段續航力了。但我這四十歲丙組居然還有分組12？高手都沒來，總排106/6000。賽道折返約6k巧遇豆花兄，恭喜他39:17完賽，比我輕5公斤果然有差( ̀⌄ ́)也羨慕他還是丁組，呵呵！
後記：這次號碼33888，這數字真好玩，跟我2014國道馬的123DoReMe一樣好記(^^)
賽前宣言: 目標跑進40分
賽後評分: 已參加五次，100元官辦的活動，很棒了！從剛開始的綁式腳部晶片，持續進步到免綁的號碼布晶片，讓跑者更方便，期盼每年續辦
給 5 星 
11月累積里程 :
203.27 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1392.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 04'02" | 00:07'46" |
| 3 | 04'01" | 00:11'47" |
| 4 | 04'03" | 00:15'50" |
| 5 | 04'03" | 00:19'53" |
| 6 | 04'06" | 00:23'59" |
| 7 | 04'13" | 00:28'12" |
| 8 | 04'06" | 00:32'18" |
| 9 | 04'07" | 00:36'25" |
| 9.3 | 04'02" | 00:37'50" |
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