《統一發票盃10K_20171126》

很快已經三年了，同樣的場景，再來一次，今日與前次天候亦十分相近，而成績方面則略有進步。可見跑步這種運動，仍須持續努力訓練，方得維持甚或略有進展而已，也許不如年輕者可塑性大，或者自身資質較差，進步有限。

■比較今年與【103.11.16】同場：

*陰天 18度/前19度
大會：47'46"【前51'37"】
晶片：47'28"【前51'02"】
按表：47'47"【前51'51"】

●速度略快
*10K費時47'28"【前51'02"】
*均速4:50破前次4:56min/km。

●排名略進
*這次總352/6000[PR94%]。前463/3919[PR88%]。
*分組53/504[PR89.5%]。前43/319[PR86.5%]。
*本次距離9.89km比前次10.52短0.63km(這次讓你佔便宜)。

#持續努力方得些許精進
#臺北馬倒數二十天