傅世章 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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3.1 km | 00:17:35 | 05:35/km

日期: 2017-11-25 17:09 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'35" / 05'32" / 05'40" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'06")

05'32"

1000 / 2000

3

05'38"

(16'45")

05'38" (+00'06")

1000 / 3000

4

00'49"

(17'35")

05'47" (+00'15")

142 / 3142

11月累積里程 : 33.73 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

彭小西, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'32"	00:11'07"
3	05'40"	00:16'47"
3.1	05'44"	00:17'36"

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