4.2 km | 00:25:28 | 06:05/km日期: 2017-11-23 18:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 07'02" / 06'02" / 06'09" / 05'27" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 178 / 4178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'02" | 00:13'04" |
| 3 | 06'09" | 00:19'13" |
| 4 | 05'27" | 00:24'40" |
| 4.2 | 04'57" | 00:25'33" |
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