欣慕 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.0 km | 00:30:43 | 06:07/km

日期: 2017-11-23 17:47 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'01" / 06'00" / 05'50" / 06'23" / 324'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'59" (+00'08")

985 / 985

2

06'02"

(11'56")

05'57" (+00'06")

1013 / 1999

3

05'48"

(17'44")

05'51"

990 / 2989

4

06'25"

(24'09")

06'23" (+00'32")

1004 / 3993

5

06'27"

(30'36")

06'24" (+00'33")

1005 / 4999

6

00'07"

(30'43")

08'13" (+02'22")

14 / 5013

11月累積里程 : 155.42 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

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觀看另 2 則留言

erocin 欣慕哥運動愉快！

2017-11-23 19:45 ·

1 個人推

邱義欽欣慕哥謝謝你幫我開車，運動愉快

2017-11-23 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	05'50"	00:17'51"
4	06'23"	00:24'14"
5.0	06'21"	00:30'43"

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