5.5 km | 00:36:03 | 06:35/km日期: 2017-11-21 22:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'32" / 06'58" / 07'01" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'10") | 466 / 5466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.69 km 
New Balance Fresh Foam Zante 累積 :
610.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 06'32" | 00:19'06" |
| 4 | 06'58" | 00:26'04" |
| 5 | 07'01" | 00:33'05" |
| 5.5 | 06'21" | 00:36'03" |
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