10.0 km | 00:50:01 | 04:59/km日期: 2017-11-21 17:36 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9452 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'43" / 04'44" / 04'47" / 05'34" / 05'21" / 04'51" / 04'48" / 04'48" / 05'03" / 04'57" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" | 1006 / 1006 | 185 / 114 |
| 2 | | 04'42" | 1006 / 2012 | 190 / 111 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 1004 / 3016 | 190 / 110 |
| 4 | | 05'40" (+00'58") | 1003 / 4019 | 186 / 94 |
| 5 | | 05'18" (+00'36") | 1002 / 5021 | 189 / 99 |
| 6 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 6022 | 190 / 108 |
| 7 | | 04'48" (+00'06") | 1005 / 7027 | 190 / 109 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 1003 / 8030 | 190 / 109 |
| 9 | | 05'01" (+00'19") | 1002 / 9033 | 188 / 105 |
| 10 | | 05'03" (+00'21") | 1002 / 10035 | 187 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'44" | 00:09'27" |
| 3 | 04'47" | 00:14'14" |
| 4 | 05'34" | 00:19'48" |
| 5 | 05'21" | 00:25'09" |
| 6 | 04'51" | 00:30'00" |
| 7 | 04'48" | 00:34'48" |
| 8 | 04'48" | 00:39'36" |
| 9 | 05'03" | 00:44'39" |
| 10 | 04'57" | 00:49'36" |
| 10.0 | 18'41" | 00:50'01" |
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