toro.. 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

toro.. 新北市
ID 55173

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6.0 km | 00:37:58 | 06:17/km

日期: 2017-11-20 17:25 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'34" / 05'26" / 05'15" / 05'51" / 07'24" / 08'13" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'00")

05'26" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'15")

05'14"

1000 / 3000

4

05'51"

(22'06")

05'51" (+00'37")

1000 / 4000

5

07'24"

(29'30")

07'24" (+02'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 95.46 km

子母鱷魚丫拖累積 : 6446.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳建宏, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	05'15"	00:16'15"
4	05'51"	00:22'06"
5	07'24"	00:29'30"
6	08'13"	00:37'43"
6.0	06'09"	00:37'58"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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