馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    WeWe Chen 桃園
    ID 33070
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WeWe Chen
    半馬 | 01:22:03 | 03:53/km | 第19半馬
    2017 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-19
    成績01:22:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'42")
    		00:19'42"00:39'36"
    10 km(00:39'36")
    		00:19'54" (+00'12")
    15 km(00:59'38")
    		00:20'02" (+00'20")00:39'50" (+00'14")
    20 km(01:19'26")
    		00:19'48" (+00'06")
    Finish(01:22:03)

    日期: 2017-11-19 06:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 957 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'54"  (03'54")
    		03'54" (+00'19")1000 / 1000
    2
    03'58"  (07'52")
    		03'58" (+00'23")1000 / 2000
    3
    03'51"  (11'44")
    		03'51" (+00'16")1000 / 3000
    4
    03'49"  (15'34")
    		03'49" (+00'14")1000 / 4000
    5
    04'02"  (19'36")
    		04'02" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'03"  (23'40")
    		04'03" (+00'28")1000 / 6000
    7
    03'56"  (27'36")
    		03'56" (+00'21")1000 / 7000
    8
    03'55"  (31'31")
    		03'55" (+00'20")1000 / 8000
    9
    03'54"  (35'25")
    		03'54" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'03"  (39'29")
    		04'03" (+00'28")1000 / 10000
    11
    03'59"  (43'28")
    		03'59" (+00'24")1000 / 11000
    12
    04'00"  (47'29")
    		04'00" (+00'25")1000 / 12000
    13
    04'00"  (51'29")
    		04'00" (+00'25")1000 / 13000
    14
    04'03"  (55'33")
    		04'03" (+00'28")1000 / 14000
    15
    03'58"  (59'31")
    		03'58" (+00'23")1000 / 15000
    16
    04'02"  (01:03'34")
    		04'02" (+00'27")1000 / 16000
    17
    04'02"  (01:07'36")
    		04'02" (+00'27")1000 / 17000
    18
    04'01"  (01:11'38")
    		04'01" (+00'26")1000 / 18000
    19
    03'48"  (01:15'27")
    		03'48" (+00'13")1000 / 19000
    20
    03'52"  (01:19'19")
    		03'52" (+00'17")1000 / 20000
    21
    02'37"  (01:21'57")
    		03'35"734 / 20734
    22
    00'05"  (01:22'03")
    		25'44" (+22'09")3 / 20737

    gj

    賽前宣言:
    賽後評分: gj
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 369.10 km ASICS 虎走 (日本白) 2015年款 累積 : 483.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    鐵腿J弟, 勇者阿邦 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'00"00:04'00"
    203'59"00:07'59"
    303'51"00:11'50"
    403'50"00:15'40"
    504'02"00:19'42"
    604'04"00:23'46"
    703'56"00:27'42"
    803'56"00:31'38"
    903'54"00:35'32"
    1004'04"00:39'36"
    1103'59"00:43'35"
    1204'00"00:47'35"
    1304'00"00:51'35"
    1404'04"00:55'39"
    1503'59"00:59'38"
    1604'02"01:03'40"
    1704'03"01:07'43"
    1804'02"01:11'45"
    1903'48"01:15'33"
    2003'53"01:19'26"
    20.704'08"01:22'29"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :