3.0 km | 00:46:58 | 15:48/km日期: 2017-11-19 08:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'32" / 12'03" / 24'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+02'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'26" | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'20" (+01'54") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'45" (+01'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'34" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 38'17" (+27'51") | 472 / 2972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 12'03" | 00:23'35" |
| 3.0 | 24'02" | 00:46'58" |
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