老趙 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.5 km | 01:52:13 | 05:29/km

日期: 2013-12-20 08:34 - 地點: 繞校園 - 天氣: 晴時陰 - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 05'48" / 05'34" / 05'28" / 05'20" / 05'40" / 05'21" / 05'18" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'34" / 05'35" / 05'39" / 05'37" / 05'25" / 05'19" / 05'16" / 05'19" / 05'32" / 05'34" / 05'18" /

例行跑！

12月累積里程 : 493.33 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 1758.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), dannyss 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'34"	00:11'22"
3	05'28"	00:16'50"
4	05'20"	00:22'10"
5	05'40"	00:27'50"
6	05'21"	00:33'11"
7	05'18"	00:38'29"
8	05'31"	00:44'00"
9	05'31"	00:49'31"
10	05'28"	00:54'59"
11	05'34"	01:00'33"
12	05'35"	01:06'08"
13	05'39"	01:11'47"
14	05'37"	01:17'24"
15	05'25"	01:22'49"
16	05'19"	01:28'08"
17	05'16"	01:33'24"
18	05'19"	01:38'43"
19	05'32"	01:44'15"
20	05'34"	01:49'49"
20.5	05'18"	01:52'13"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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