13.5 km | 01:07:15 | 04:59/km日期: 2017-11-17 05:21 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 140 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 12024 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'11" / 05'22" / 04'53" / 05'00" / 04'54" / 04'44" / 04'42" / 04'48" / 05'01" / 04'57" / 04'54" / 05'00" / 04'52" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'26") | 1008 / 1008 | 172 / 94 |
| 2 | | 05'21" (+00'39") | 1002 / 2010 | 173 / 107 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 1008 / 3019 | 177 / 115 |
| 4 | | 04'56" (+00'14") | 1001 / 4020 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'52" (+00'10") | 1005 / 5025 | 180 / 113 |
| 6 | | 04'43" (+00'01") | 1001 / 6027 | 181 / 116 |
| 7 | | 04'42" | 1010 / 7037 | 182 / 116 |
| 8 | | 04'44" (+00'02") | 1001 / 8039 | 181 / 116 |
| 9 | | 05'01" (+00'19") | 1008 / 9048 | 178 / 111 |
| 10 | | 04'54" (+00'12") | 1009 / 10057 | 178 / 114 |
| 11 | | 04'53" (+00'11") | 1002 / 11060 | 179 / 114 |
| 12 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 12060 | 177 / 112 |
| 13 | | 04'49" (+00'07") | 1009 / 13070 | 179 / 115 |
| 14 | | 04'05" | 459 / 13530 | 187 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.32 km 
母子鱷魚 N30. 橘桃紅 累積 :
1036.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'22" | 00:11'33" |
| 3 | 04'53" | 00:16'26" |
| 4 | 05'00" | 00:21'26" |
| 5 | 04'54" | 00:26'20" |
| 6 | 04'44" | 00:31'04" |
| 7 | 04'42" | 00:35'46" |
| 8 | 04'48" | 00:40'34" |
| 9 | 05'01" | 00:45'35" |
| 10 | 04'57" | 00:50'32" |
| 11 | 04'54" | 00:55'26" |
| 12 | 05'00" | 01:00'26" |
| 13 | 04'52" | 01:05'18" |
| 13.5 | 04'14" | 01:07'15" |
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