7.0 km | 00:31:32 | 04:29/km日期: 2017-11-16 18:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 5674 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'23" / 04'25" / 04'25" / 04'33" / 04'42" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'09") | 1011 / 1011 | 177 / 124 |
| 2 | | 04'25" (+00'04") | 1002 / 2013 | 180 / 125 |
| 3 | | 04'21" | 1007 / 3020 | 182 / 126 |
| 4 | | 04'23" (+00'02") | 1005 / 4026 | 180 / 126 |
| 5 | | 04'23" (+00'02") | 1005 / 5032 | 179 / 126 |
| 6 | | 04'33" (+00'12") | 1010 / 6043 | 178 / 122 |
| 7 | | 04'38" (+00'17") | 1001 / 7045 | 181 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'29" | 00:09'00" |
| 3 | 04'23" | 00:13'23" |
| 4 | 04'25" | 00:17'48" |
| 5 | 04'25" | 00:22'13" |
| 6 | 04'33" | 00:26'46" |
| 7 | 04'42" | 00:31'28" |
| 7.0 | 05'05" | 00:31'32" |
展開計圈分析
留言 
