郭泰均 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭泰均新竹
ID 296195

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5.6 km | 00:36:34 | 06:31/km

日期: 2017-11-16 20:46 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'28" / 06'22" / 06'14" / 06'05" / 07'02" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'15")

995 / 995

2

06'24"

(12'44")

06'24" (+00'18")

998 / 1994

3

06'15"

(18'59")

06'15" (+00'09")

999 / 2993

4

06'10"

(25'09")

06'06"

1010 / 4004

5

07'02"

(32'11")

07'03" (+00'57")

996 / 5000

6

04'23"

(36'34")

07'23" (+01'17")

593 / 5594

11月累積里程 : 99.18 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'22"	00:12'50"
3	06'14"	00:19'04"
4	06'05"	00:25'09"
5	07'02"	00:32'11"
5.6	07'18"	00:36'34"

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