張世賢 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張世賢苗栗
ID 240717

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8.3 km | 00:52:09 | 06:17/km

日期: 2017-11-14 19:53 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'29" / 05'59" / 06'16" / 05'55" / 05'55" / 06'32" / 06'25" / 06'46" / 06'34" /

狀況不錯...腳很給面子
讓我順順的6分30左右的速度前進，謝謝隊友!
其實今天是10K~

11月累積里程 : 44.01 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'59"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	05'55"	00:24'39"
5	05'55"	00:30'34"
6	06'32"	00:37'06"
7	06'25"	00:43'31"
8	06'46"	00:50'17"
8.3	06'34"	00:52'09"

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成績 : 01:07:05

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