A.H. 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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3.0 km | 00:18:10 | 06:00/km

日期: 2017-11-15 18:36 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'46" / 05'40" / 05'32" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+01'14")

1000 / 1000

2

05'39"

(12'26")

05'39" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'58")

05'32"

1000 / 3000

4

00'12"

(18'10")

07'58" (+02'26")

26 / 3026

11月累積里程 : 144.64 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'40"	00:12'26"
3	05'32"	00:17'58"
3.0	07'37"	00:18'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"