8.6 km | 00:49:04 | 05:41/km日期: 2017-11-14 21:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'29" / 04'28" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'39" / 05'43" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'58") | 993 / 1993 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 2993 |
| 4 | | 14'04" (+09'37") | 113 / 3106 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 4106 |
| 6 | | 13'19" (+08'52") | 119 / 4226 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 5226 |
| 8 | | 13'39" (+09'12") | 118 / 5345 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 6345 |
| 10 | | 13'29" (+09'02") | 122 / 6468 |
| 11 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 7468 |
| 12 | | 14'33" (+10'06") | 113 / 7581 |
| 13 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 8581 |
| 14 | | 14'32" (+10'05") | 44 / 8626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.89 km 
Adidas Adizero Mana 7 累積 :
533.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'29" | 00:13'08" |
| 3 | 04'28" | 00:17'36" |
| 4 | 05'33" | 00:23'09" |
| 5 | 05'30" | 00:28'39" |
| 6 | 05'31" | 00:34'10" |
| 7 | 05'39" | 00:39'49" |
| 8 | 05'43" | 00:45'32" |
| 8.6 | 05'33" | 00:49'01" |
展開計圈分析
留言 
