逐風之魂🦅 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

19.6 km | 01:44:48 | 11.2 km/h

日期: 2017-11-14 13:01 - 總爬升: 443 m - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(51)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

20.11 (-8.69)

994 / 994

2

02'57"

(05'55")

20.45 (-8.35)

1002 / 1997

3

02'52"

(08'47")

20.81 (-7.99)

992 / 2989

4

03'22"

(12'09")

18.18 (-10.62)

1015 / 4004

5

04'19"

(16'28")

13.85 (-14.95)

994 / 4999

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

都是泥水的味道～

·

台南

逐風之魂🦅

繞到下方來了，待會要騎上去～

·

台南

逐風之魂🦅

洩洪道上遠眺～

·

台南

逐風之魂🦅

雜草蔓生，可惜了一個休息處…

·

台南

逐風之魂🦅

偏僻的小徑～

·

水庫旁的小徑四處探探，騎著騎著就把洩洪道騎一圈了，附近好像有防洪工程在施工，也不好隨處亂逛…😶

11月累積里程 : 311.71 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 王進星和其他 26 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2017-11-14 18:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	8.2 %
2	20.3	3.3 %
3	20.9	2.9 %
4	18.1	17.0 %
5	12.9	9.2 %
6	8.4	-28.6 %
7	9.3	13.6 %
8	5.9	-61.8 %
9	4.9	-10.0 %
10	6.8	-23.8 %
11	6.5	-12.0 %
12	9.8	36.2 %
13	8.1	10.4 %
14	21.2	32.5 %
15	28.8	-8.8 %
16	29.5	-12.9 %
17	13.2	-10.7 %
18	16.4	12.9 %
19	20.0	-3.4 %
19.6	15.3	-9.2 %

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