10.0 km | 01:18:00 | 07:48/km官方成績 |
日期 | 2017-11-12 |
成績 | 01:18:00 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:48/km |
日期: 2017-11-12 06:55 - 地點: 浮洲橋下 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'27" (+01'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'28" (+01'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'06" (+01'35") | 1000 / 10000 |
賽前宣言: 這路線跟海山馬一樣, 成績應該會更好!
賽後評分: 老天爺很給臉,最多只有毛毛雨,適合跑步的天氣~~
給 4 星 11月累積里程 : 25.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'51" | 00:13'23" |
3 | 07'08" | 00:20'31" |
4 | 08'33" | 00:29'04" |
5 | 08'00" | 00:37'04" |
6 | 08'28" | 00:45'32" |
7 | 07'47" | 00:53'19" |
8 | 08'28" | 01:01'47" |
9 | 08'28" | 01:10'15" |
10 | 08'06" | 01:18'21" |
10.0 | 06'36" | 01:18'23" |