11.0 km | 01:01:03 | 05:33/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-11 |
| 成績 | 01:01:03 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:33/km |
日期: 2017-11-11 22:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 11000 |
41/100 任何事情取決於心態。
#越夜狗越多 旺旺
賽後評分: 即時排名也太詭異了，一點進去看11K/00:00？？？瞬間偏移嗎
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.85 km 
mIzumi wave rider 19 累積 :
3293.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 05'19" | 00:16'05" |
| 4 | 05'25" | 00:21'30" |
| 5 | 05'30" | 00:27'00" |
| 6 | 05'56" | 00:32'56" |
| 7 | 05'41" | 00:38'37" |
| 8 | 06'06" | 00:44'43" |
| 9 | 05'42" | 00:50'25" |
| 10 | 05'39" | 00:56'04" |
| 11 | 05'36" | 01:01'40" |
| 11.0 | 03'13" | 01:01'42" |
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