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    Armstrong Lo 桃園
    ID 185077
    32 位追隨者
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    Armstrong Lo
    2.5 km | 00:22:03 | 08:45/km
    日期: 2017-11-11 15:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 09'26" / 08'53" / 07'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'26"  (09'26")
    		09'26" (+00'33")1000 / 1000
    2
    08'53"  (18'19")
    		08'53"1000 / 2000
    3
    03'44"  (22'03")
    		07'11" 520 / 2520
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 348.10 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    呂理用, Simon Li 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'26"00:09'26"
    208'53"00:18'19"
    2.507'12"00:22'04"

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