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    MeiliSun(新竹瘋） 新竹
    ID 58625
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    MeiliSun(新竹瘋）
    半馬 | 04:58:14 | 14:08/km | 第4半馬
    2017 MSIG Taiwan Action Asia 50 - MSIG 臺灣動感亞洲50
    官方成績
    日期2017-11-11
    成績04:58:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度14:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(01:04'59")
    		01:04'59" (+03'52")02:29'22" (+00'19")
    10 km(02:29'22")
    		01:24'23" (+23'16")
    15 km(03:30'29")
    		01:01'07"02:29'03"
    20 km(04:58'25")
    		01:27'56" (+26'49")
    Finish(04:58:14)

    日期: 2017-11-11 06:21 - 總爬升: 997 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'20"  (08'20")
    		08'20" (+00'19")1000 / 1000
    2
    09'19"  (17'40")
    		09'19" (+01'18")1000 / 2000
    3
    13'58"  (31'38")
    		13'58" (+05'57")1000 / 3000
    4
    15'08"  (46'47")
    		15'08" (+07'07")1000 / 4000
    5
    18'10"  (01:04'58")
    		18'10" (+10'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'54"  (01:17'52")
    		12'54" (+04'53")1000 / 6000
    7
    14'54"  (01:32'46")
    		14'54" (+06'53")1000 / 7000
    8
    27'34"  (02:00'21")
    		27'34" (+19'33")1000 / 8000
    9
    13'05"  (02:13'26")
    		13'05" (+05'04")1000 / 9000
    10
    15'54"  (02:29'20")
    		15'54" (+07'53")1000 / 10000
    11
    18'23"  (02:47'44")
    		18'23" (+10'22")1000 / 11000
    12
    11'58"  (02:59'42")
    		11'58" (+03'57")1000 / 12000
    13
    11'53"  (03:11'36")
    		11'53" (+03'52")1000 / 13000
    14
    10'50"  (03:22'26")
    		10'50" (+02'49")1000 / 14000
    15
    08'01"  (03:30'27")
    		08'01"1000 / 15000
    16
    12'41"  (03:43'08")
    		12'41" (+04'40")1000 / 16000
    17
    15'23"  (03:58'32")
    		15'23" (+07'22")1000 / 17000
    18
    17'48"  (04:16'20")
    		17'48" (+09'47")1000 / 18000
    19
    21'35"  (04:37'56")
    		21'35" (+13'34")1000 / 19000
    20
    20'09"  (04:58'05")
    		20'09" (+12'08")1000 / 20000
    21
    00'08"  (04:58'14")
    		13'41" (+05'40")10 / 20010
    新竹
    MeiliSun(新竹瘋）
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    新竹
    MeiliSun(新竹瘋）
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    新竹
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    新竹
    MeiliSun(新竹瘋）
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    新竹
    MeiliSun(新竹瘋）
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    新竹
    MeiliSun(新竹瘋）
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    每次看人家跑越野都覺得好厲害， 尤其是從你身邊刷過的當下， 真的覺得他們是神人 ...好奇心之下自己也報了這場來玩玩，一出發就先來個上坡2公里，來到石門登山口真的要開始啟動爬山+跑山，今日新竹瘋隊友都超級厲害每個都說第一次跑越野（結果我發現我被詐騙了）再次證明哥說的遇到詐騙集團 ，只有黑馬跟正銘哥最可靠，感謝我的伙伴不離不棄一起共同完成我們的初體驗...希望下次還有勇氣再來挑戰進階版 加油！

    賽後評分: ...
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 301.09 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Weikai Chin(新竹瘋), Vick(新竹瘋) 和其他 21 人說推
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    觀看另 6 則留言
    蔡泉和(新竹瘋)《動魂》 恭喜完賽
    2017-11-11 16:38 ·
     1 個人推
    Michael Lin 恭喜挑戰高難度成功!
    2017-11-11 17:29 ·
     1 個人推
    李佳惠 恭喜美麗完賽！
    2017-11-11 18:11 ·
     1 個人推
    Susie Liu 恭喜完賽！
    厲害喔！
    2017-11-11 20:39 ·
     2 個人推
    恰克黃_百錬成鋼 恭喜完賽！
    2017-11-12 02:41 ·
     1 個人推
    MeiliSun(新竹瘋） 謝謝大家
    2017-11-12 06:57 ·
    王義鈞(新竹瘋) 恭喜順利完賽讚喔！
    2017-11-12 10:30 ·
     1 個人推
    王國達(新竹瘋) 還好我很理智,沒被你們騙去
    2017-11-12 19:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'22"00:08'22"
    209'19"00:17'41"
    313'59"00:31'40"
    415'08"00:46'48"
    518'11"01:04'59"
    612'55"01:17'54"
    714'54"01:32'48"
    827'34"02:00'22"
    913'06"02:13'28"
    1015'54"02:29'22"
    1118'23"02:47'45"
    1211'58"02:59'43"
    1311'54"03:11'37"
    1410'51"03:22'28"
    1508'01"03:30'29"
    1612'41"03:43'10"
    1715'24"03:58'34"
    1817'48"04:16'22"
    1921'36"04:37'58"
    2020'27"04:58'25"
    20.012'55"04:58'33"

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