Jason 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 基隆
ID 267780

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6.1 km | 00:56:08 | 09:14/km

日期: 2017-11-11 08:31 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 09'33" / 06'50" / 07'25" / 08'08" / 09'59" / 12'49" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

09'15" (+02'22")

1083 / 1083

2

06'52"

(16'54")

06'53"

996 / 2080

3

07'42"

(24'36")

07'39" (+00'46")

1005 / 3086

4

08'02"

(32'38")

08'03" (+01'10")

997 / 4083

5

10'13"

(42'51")

10'13" (+03'20")

999 / 5082

展開計圈分析

11月累積里程 : 58.98 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	06'50"	00:16'23"
3	07'25"	00:23'48"
4	08'08"	00:31'56"
5	09'59"	00:41'55"
6	12'49"	00:54'44"
6.1	19'59"	00:56'08"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"