鄭大榮 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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6.6 km | 00:53:52 | 08:09/km

日期: 2017-11-10 22:25 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 4654 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'15")

1001 / 1001

165 / 100

2

05'47"

(11'46")

05'46" (+00'03")

1001 / 2003

170 / 101

3

05'46"

(17'32")

05'43"

1008 / 3011

173 / 101

4

05'51"

(23'23")

05'50" (+00'07")

1001 / 4012

174 / 98

5

11'19"

(34'42")

11'14" (+05'31")

1006 / 5019

21 / 419

展開計圈分析

桃園

鄭大榮

·

賽後評分: 比賽期間太長
給 5 星

11月累積里程 : 76.88 km

Saucony KINVARA5 累積 : 206.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Eric 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'47"	00:11'46"
3	05'43"	00:17'29"
4	05'54"	00:23'23"
5	11'13"	00:34'36"
6	12'28"	00:47'04"
6.6	11'18"	00:53'52"

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