11.0 km | 01:04:22 | 05:50/km日期: 2017-11-10 16:10 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'58" / 05'58" / 06'00" / 05'55" / 06'02" / 06'06" / 05'53" / 06'05" / 05'43" / 05'54" / 04'37" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'51") | 32 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 06'00" | 00:17'56" |
| 4 | 05'55" | 00:23'51" |
| 5 | 06'02" | 00:29'53" |
| 6 | 06'06" | 00:35'59" |
| 7 | 05'53" | 00:41'52" |
| 8 | 06'05" | 00:47'57" |
| 9 | 05'43" | 00:53'40" |
| 10 | 05'54" | 00:59'34" |
| 11 | 04'37" | 01:04'11" |
| 11.0 | 05'37" | 01:04'22" |
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