沈承銘 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

沈承銘基隆
ID 305945

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3.4 km | 02:00:53 | 35:08/km

日期: 2017-11-10 13:50 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 20'33" / 41'14" / 46'40" / 28'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 57.54 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

SuApin 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'33"	00:20'33"
2	41'14"	01:01'47"
3	46'40"	01:48'27"
3.4	28'36"	02:00'54"

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